venerdì 23 dicembre 2016

PERCORSO BENESSERE IN GRAVIDANZA

Per accompagnare i cambiamenti della gravidanza in piccolo gruppo

  10 incontri a partire da mercoledì 11 gennaio 2017 per accompagnare i cambiamenti nella gravidanza, attraverso esperienze pratiche e piacevoli, nel contesto del piccolo gruppo
Si opera a livello cognitivo, fornendo informazioni su gravidanza e parto (ridimensionando convinzioni errate e fantasie paurose,...);
a livello della sfera emotiva, lasciando spazio alle emozioni connesse alla condizione stessa, all’affrontare lo sconosciuto e un nuovo ruolo di responsabilità, permettendo alla donna di esprimere anche ciò che, il più delle volte, non riesce a condividere con chi le sta accanto;
si lavora sulla postura, non solo in modo correttivo di atteggiamenti, posizioni errate e contratture muscolari croniche, ma anche per aumentare la gamma di movimenti lenti e morbidi;
si lavora sull’aspetto fisiologico, per ripristinare una
respirazione profonda e per incidere sul tono muscolare.




Percorso tenuto dalla dott.ssa Erica Cossettini, psicologa psicoterapeuta,
dalla dott.ssa Elisa Marcuz, fisioterapista
e dalla dott.ssa  Martina Varutti, ostetrica

E per tutte le partecipanti,
in regalo un mini servizio fotografico con Alessandra Guerra
un incontro aggiuntivo sulle fasce portabebè, tenuto da Chiara Marzari
 
iscrizione agevolata all'evento "Parto attivo: la coppia nella gestione del dolore"


Per info e adesioni: erica.cossettini@associazioneamigdala.it, 392 9816587

mercoledì 7 dicembre 2016

A NATALE REGALA UNA CONSULENZA CON L'OSTETRICA!!



 Vuoi fare un regalo veramente utile ad un'amica, una coppia di amici o a te stessa?
Contattami per maggiori info al 3287548191!

 Ecco i principali ambiti di consulenza ostetrica:
- Adolescenza e ciclo mestruale
- Prevenzione delle infezioni del tratto uro-genitale
- Ecomestruazioni e coppetta mestruale
- Gestione dei disturbi intimi (perdite, bruciore, prurito, cistite, ecc.)
e counseling specifico (alimentazione, igiene, ecc.)
- Fisiologia della gravidanza e del post parto
- Allattamento
- Massaggio al neonato
- Sessualità
- Fertilità di coppia
- Climaterio e menopausa, come gestire i cambiamenti
- Percezione perineale e counseling specifico

domenica 6 novembre 2016


BenEssere Donna in tutte le fasi della vita: incontro con l'ostetrica e conversazioni al femminile


Sabato 26 novembre dalle 15.00 alle 17.00 presso Naturalmente Casa Bio a Pradamano

 - Parliamo insieme di ecomestruazioni,coppetta mestruale, assorbenti lavabili, posizioni antalgiche per il ciclo, rimedi naturali durante le mestruazioni.
- Come possiamo alleviare i disturbi dovuti alle infezioni intime in modo naturale?
- Quali sono i principi di un'igiene intima che rispetti davvero la fisiologia del nostro corpo?
- Spazio per domande libere

 Incontro GRATUITO con la dott.ssa Martina Varutti, ostetrica dell'Associazione Culturale Amigdala. Obbligo prenotazione. Tel 0432 1599732 - 338 8884878

venerdì 4 novembre 2016


Massaggiare il bambino
Un gesto d'amore istintivo risvegliato e guidato dalle mani dell'ostetrica

Percorso di tre incontri, per scoprire come massaggiare con amore i propri bimbi.
I papà sono i benvenuti!



Il massaggio:
- è fondamentale per un sano sviluppo psicofisico del bambino
- è un modo per comunicare affetto, presenza, calore e sicurezza
- rafforza la relazione tra genitore e bambino
- favorisce uno stato di benessere e di rilassamento

Gli incontri si svolgeranno i seguenti giorni:
martedì 15 novembre 2016 dalle 11 alle 12
martedì 22 novembre 2016 dalle 11 alle 12
martedì 29 novembre 2016 dalle 11 alle 12




A cura della dott.ssa Martina Varutti, ostetrica.
Per info e adesioni martina.varutti@associazioneamigdala.it o 328 7548191



"Essere portati, cullati, carezzati, essere tenuti, massaggiati, sono tutti nutrimenti per i bambini piccoli, indispensabili, come le vitamine, i sali minerali e le proteine, se non di più."
Frédérick Leboyer

sabato 29 ottobre 2016

Giovedì 3 novembre dalle 10.00 alle 12.00
INCONTRO MAMME: svezzamento.. o meglio, alimentazione complementare!
Come accompagnare serenamente i bimbi verso un'alimentazione sana e bilanciata.


 Incontro a cura della dott.ssa Martina Varutti e della dott.ssa Nicoletta Battistini.
L'incontro è gratuito per tutte le socie (è possibile tesserarsi in occasione dell'evento)
Per info e iscrizioni martina.varutti@associazioneamigdala.it

martedì 4 ottobre 2016


CONOSCERE IL PERINEO PER RISCOPRIRE IL BENESSERE
E LA FEMMINILITA'
Incontro gratuito a cura della dott.ssa Elisa Marcuz (fisioterapista) e della dott.ssa Martina Varutti (ostetrica) dell'Associazione culturale Amigdala.
Sabato 15 ottobre dalle 15.00 alle 17.00 presso Naturalmente Casa Bio a Pradamano

Il perineo rappresenta una parte molto preziosa del corpo femminile, da
riscoprire e rivalutare.

Conoscere il proprio perineo permette a noi donne di gestire numerosi disturbi, di aumentare il nostro benessere sia riguardo la sfera della femminilità che della sessualità. La consapevolezza del perineo migliora l’utilizzo della coppetta mestruale per coloro che si avvicinano al suo uso e migliora anche le situazioni di infezioni genitali ed urinarie ricorrenti, di stitichezza e di dolore durante i rapporti sessuali.
L’ostetrica e la fisioterapista lavorano insieme in sinergia sul perineo, per preservarne la funzionalità e la salute, per il benessere globale della Donna.
Durante l'incontro analizzeremo insieme l'anatomia e la fisiologia del perineo e scopriremo come iniziare a percepirlo, attraverso degli esercizi di base.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA 338 8884878 - 0432 1599732

mercoledì 28 settembre 2016

Perineo, postura e movimento

Percorso esperienziale

Il percorso è rivolto a tutte le donne che hanno il desiderio, la curiosità di approfondire l'argomento, ma anche a coloro che si trovano a dover gestire dei disturbi o che vogliono acquisire consapevolezza del proprio perineo.


Siamo abituati ad accorgerci di avere un perineo quando questo non funziona bene o ci dà disturbi, nel caso migliore lo scopriamo in occasione di una gravidanza. Ma questi muscoli ci accompagnano nell'arco di tutta la vita.
Il perineo ha smesso di essere una serie di muscoli, fondamentali solo nella gravidanza e nel parto, per assumere la dignità di luogo che raccoglie una parte importantissima della storia e della memoria della vita delle donne! Informazione e prevenzione sono le parole chiave.
Ma che cos'è il perineo? Dove si trova? Come funziona? Se non funziona, cosa succede? Anche gli uomini hanno un perineo? E' possibile fare qualcosa per stare meglio o per prevenire? Che cosa c'entrano la postura ed il movimento con il perineo?
Il percorso permetterà di dare risposta a queste domande e a molti altri interrogativi.
Il percorso si articola in 4 incontri + 2 richiami. Si svolgerà di sabato mattina, dalle 9.00 alle 11.30 circa, con cadenza quindicinale.
Ogni incontro prevede teoria e parte pratico- esperienziale.
E' richiesto abbigliamento comodo (non jeans) e calzetti antiscivolo.Percorso a numero chiuso, massimo 7 partecipanti.
 
Programma:
Incontro 1: sabato 5 novembre 2016, 9.00 - 11.30
Incontro 2: sabato 19 novembre 2016, 9.00 - 11.30
Incontro 3: sabato 3 dicembre 2016, 9.00 - 11.30
Incontro 4: sabato 17 dicembre 2016, 9.00 - 11.30
Richiamo 1: sabato 14 gennaio 2017, 9.00 - 11.30
Richiamo 2: sabato 28 gennaio 2017, 9.00 - 11.30
 
Conduttrici del percorso:
Elisa Marcuz, fisiterapista
Martina Varutti, ostetrica
 
Per info e iscrizioni: 333 6327746 oppure elisa.marcuz@associazioneamigdala.it

lunedì 5 settembre 2016

Massaggiare il bambino
Un gesto d'amore istintivo risvegliato e guidato dalle mani dell'ostetrica

Percorso di tre incontri, per scoprire come massaggiare con amore i propri bimbi.
I papà sono i benvenuti!



Il massaggio:
- è fondamentale per un sano sviluppo psicofisico del bambino
- è un modo per comunicare affetto, presenza, calore e sicurezza
- rafforza la relazione tra genitore e bambino
- favorisce uno stato di benessere e di rilassamento

Gli incontri si svolgeranno i seguenti giorni:
martedì 13 settembre 2016 dalle 11 alle 12
martedì 20 settembre 2016 dalle 11 alle 12
martedì 27 settembre 2016 dalle 11 alle 12


A cura della dott.ssa Martina Varutti, ostetrica.
Per info e adesioni martina.varutti@associazioneamigdala.it o 328 7548191

"Essere portati, cullati, carezzati, essere tenuti, massaggiati, sono tutti nutrimenti per i bambini piccoli, indispensabili, come le vitamine, i sali minerali e le proteine, se non di più."
Frédérick Leboyer

mercoledì 10 agosto 2016

PERCORSO BENESSERE IN GRAVIDANZA

Per accompagnare i cambiamenti della gravidanza in piccolo gruppo

 10 incontri a partire dal 14 settembre 2016 per accompagnare i cambiamenti nella gravidanza, attraverso esperienze pratiche e piacevoli, nel contesto del piccolo gruppo.
Si opera a livello cognitivo, fornendo informazioni su gravidanza e parto
(ridimensionando convinzioni errate e fantasie paurose,...);
a livello della sfera emotiva, lasciando spazio alle emozioni connesse alla condizione stessa, all’affrontare lo sconosciuto e un nuovo ruolo di responsabilità, permettendo alla donna di esprimere anche ciò che, il più delle volte, non riesce a condividere con chi le sta accanto;
si lavora sulla postura, non solo in modo correttivo di atteggiamenti, posizioni errate e contratture muscolari croniche, ma anche per aumentare la gamma di movimenti lenti e morbidi;
si lavora sull’aspetto fisiologico, per ripristinare una respirazione profonda e
per incidere sul tono muscolare.



Percorso tenuto dalla dott.ssa Erica Cossettini, psicologa psicoterapeuta,
dalla dott.ssa Elisa Marcuz, fisioterapista
e dalla dott.ssa  Martina Varutti, ostetrica.

E per tutte le partecipanti,
in regalo un mini servizio fotografico con Alessandra Guerra
un incontro aggiuntivo sulle fasce portabebè, tenuto da Chiara Marzari
 
iscrizione agevolata all'evento "Parto attivo: la coppia nella gestione del dolore"


Per info e adesioni: erica.cossettini@associazioneamigdala.it, 392 9816587



giovedì 28 luglio 2016

Parto attivo: tecniche non farmacologiche per la gestione del dolore

Evento informativo- pratico per coppie che desiderano un travaglio attivo ed una
gestione non farmacologica del dolore.



Ogni donna durante la gravidanza è spaventata dall'esperienza di dolore che potrà vivere durante il travaglio ed il parto. Man mano che si avvicina l'evento ci si prepara emotivamente ad affrontare un evento di cui poco si sa di come andrà. Tutte sono a conoscenza delle tecniche di gestione del dolore farmacologiche, ma cosa sappiamo delle tecniche non farmacologiche?
Se ci immaginiamo di non richiedere i farmaci, come ci immaginiamo a gestire
 il dolore in quei momenti?
Mercoledì 3 agosto dalle 17.30 alle 19.30  Martina Varutti, ostetrica ed Elisa Marcuz, fisioterapista vi accompagneranno in questo approfondimento.
L'incontro informativo-pratico è rivolto alle coppie in attesa. Ci sarà spazio per fare un po' di chiarezza rispetto ai dubbi ed incertezze. Durante l'evento si affronterà la gestione del dolore durante il travaglio, la promozione del ruolo attivo della coppia genitoriale durante il parto e l'apprendimento di alcune tecniche pratiche di gestione non farmacologica del dolore.
 
Iscrizione obbligatoria. Si consiglia abbigliamento comodo (tuta e calzini antiscivolo).
Per info e iscrizioni:
333 6327746 o elisa.marcuz@associazioneamigdala.it

sabato 2 luglio 2016

INCONTRO MAMME

Dal latte alle pappe: lo svezzamento come opportunità di alimentazione sana per tutta la famiglia

Giovedì 7 luglio ore 10:00 presso l'Associazione Culturale Amigdala
Questo incontro mamme, che come di consueto, si tiene il primo giovedì del mese, sarà dedicato
allo svezzamento: confronti e condivisioni di esperienze tra mamme,
insieme a Erica Cossettini e Martina Varutti.
L'incontro è gratuito per tutte le socie (è possibile tesserarsi in occasione dell'evento).




sabato 25 giugno 2016

Massaggiare il bambino
Un gesto d'amore istintivo risvegliato e guidato dalle mani dell'ostetrica


Percorso di tre incontri, per scoprire come massaggiare con amore i propri bimbi.
I papà sono i benvenuti!








Il massaggio:
- è fondamentale per un sano sviluppo psicofisico del bambino
- è un modo per comunicare affetto, presenza, calore e sicurezza
- rafforza la relazione tra genitore e bambino
- favorisce uno stato di benessere e di rilassamento



Gli incontri si svolgeranno i seguenti giorni:
martedì 12 luglio 2016 dalle 11 alle 12
martedì 19 luglio 2016 dalle 11 alle 12
martedì 26 luglio 2016 dalle 11 alle 12




A cura della dott.ssa Martina Varutti, Ostetrica.

Per info e adesioni martina.varutti@associazioneamigdala.it o 328 7548191



"Essere portati, cullati, carezzati, essere tenuti, massaggiati, sono tutti nutrimenti per i bambini piccoli, indispensabili, come le vitamine, i sali minerali e le proteine, se non di più." 
 Frédérick Leboyer

mercoledì 1 giugno 2016

Percorso Benessere in gravidanza - Summer edition

Percorso integrato di accompagnamento alla gravidanza ed alla
neomaternità- neopaternità per futuri genitori.


Il percorso nasce per accompagnare i cambiamenti nella gravidanza, attraverso esperienze pratiche e piacevoli, nel contesto del piccolo gruppo, secondo il modello della Psicologia Funzionale.
Il percorso è strutturato in diversi momenti:
  1. Incontri Benessere in gravidanza (Dott.ssa Erica Cossettini, Dott.ssa Elisa Marcuz, Dott.ssa Martina Varutti)
  • 13 luglio 2016 dalle 16.30 alle 19.30
  • 20 luglio 2016 dalle 16.30 alle 19.30 (invitati anche i papà)
  • 26 luglio 2016 dalle 16.30 alle 19.30
         2. Mini sessione fotografica in omaggio alle partecipanti,  in collaborazione con                                 Alessandra Guerra Fotografie
  • 20 luglio 2016 alle 19.30
         3. Incontro informativo “Parto attivo: tecniche per la gestione del dolore non farmacologica” (Dott.ssa Elisa Marcuz, Dott.ssa Martina Varutti)
  • 03 agosto 2016 dalle 17.30 alle 19.30 (per mamme e papà. Aperto anche a coppie che non partecipano al percorso)
          4. Incontro informativo gratuito sui diversi tipi di supporti per un corretto babywearing “Mi fascia capire - speciale Legatura del pancione” (Consulente del Portare Chiara Marzari, Dott.ssa Elisa Marcuz, Dott.ssa Martina Varutti)
  • 7 settembre 2016 dalle 16.00 alle 18.00
          5. Consulenza ostetrica per l’avvio dell’allattamento (Dott.ssa Martina Varutti) da effettuarsi presso la sede o a domicilio
          6. Consulenza babywearing per la prima legatura del neonato con fascia di tessuto (Consulente Chiara Marzari) da effettuarsi in sede (individuale o piccolo gruppo) o a domicilio
           7. Massaggio del bambino per mamme e papà (Dott.ssa Martina Varutti)
  • 3 incontri il martedì mattina dalle 11.00 alle 12.00 a data da concordare con le partecipanti del percorso (per mamme e papà. Aperto anche a coppie che non partecipano al percorso)
          8. Incontri neomamme gratuiti ogni 1° giovedì del mese (Dott.ssa Erica Cossettini)


Foto concessa da Alessandra Guerra Fotografie


E’ possibile iscriversi all'intero percorso strutturato o scegliere alcune parti di esso, definendo il proprio percorso. Alcuni eventi sono aperti anche a mamme o coppie di genitori che non hanno partecipato al percorso. L'adesione all'intero pacchetto offre ai soci la possibilità di avere un prezzo agevolato dei medesimi servizi scelti singolarmente.
Il percorso nasce nel 2007 per accompagnare i cambiamenti nella gravidanza, attraverso esperienze pratiche e piacevoli, nel contesto del piccolo gruppo, secondo il modello della Psicologia Funzionale.
Segue le linee fornite dall’OMS per promuovere la fisiologia della gravidanza, del travaglio, del parto e dell’allattamento. Qualora ciò non fosse possibile, ed in ogni caso, il percorso accompagna la donna nel promuovere il proprio Benessere durante queste importanti fasi della vita, coinvolgendo anche i futuri papà.
Il team di professioniste già da anni lavora per diffondere la cultura del parto attivo e la consapevolezza della coppia genitoriale che si prepara a diventare una famiglia.

Professioniste:
  • Dott.ssa Erica Cossettini - Psicologa e Psicoterapeuta: promotrice del percorso fin dalle sue origini, si occupa dell’integrazione tra gli aspetti emotivi, fisiologici, posturali e cognitivi delle varie fasi della gravidanza e della maternità.
  • Dott.ssa Elisa Marcuz - Fisioterapista: si occupa della parte motoria e posturale in gravidanza, nell’allattamento e in relazione al Portare. Si occupa della preparazione del perineo e della sua salute.
  • Dott.ssa Martina Varutti - Ostetrica: si occupa di promuovere la conoscenza e la partecipazione della donna e della coppia genitoriale al travaglio e parto. Si occupa di fisiologia della gravidanza, di allattamento e di promuovere il contatto precoce mamma-bambino.
  • Dott.ssa Chiara Marzari - Consulente del Portare certificata SdP®: si occupa di informazione sui diversi tipi di supporti ergonomici per portare i bambini (fascia elastica, fascia di tessuto, mei tai, ring sling e marsupi ergonomici) e organizza corsi in piccolo gruppo per imparare a usarli correttamente, nel rispetto della fisiologia del portato e del portatore.

Per info e iscrizioni:
333 6327746 o info@associazioneamigdala.it

lunedì 9 maggio 2016

CONFERENZA GRATUITA - COME GESTIRE LA COPPETTA MESTRUALE



Sabato 21 MAGGIO 2016, dalle ore 15 alle ore 17 presso "Naturalmente Casa Bio sas" 
Via Garibaldi 1, int. 3 33040 Pradamano

COME GESTIRE LA COPPETTA MESTRUALE - UN'ALTERNATIVA SANA, AFFIDABILE ED ECOLOGICA RISPETTO AGLI ASSORBENTI USA E GETTA    
Incontro con l'Ostetrica Martina Varutti


Approfondiremo:
- Le principali modificazioni fisiche ed i cambiamenti interiori legati al ciclo mestruale
- I vantaggi della coppetta
- Il corretto posizionamento in relazione all'anatomia pelvica femminile
- I metodi di piegatura più comodi per l'inserimento
- La gestione della coppetta fuori casa
- La corretta igiene e conservazione della coppetta
- Spazio per le domande e per i dubbi, per chi la usa già e per chi ancora non l'ha provata

CONFERENZA GRATUITA, PER PRENOTAZIONI: 0432 1599732 - 338 8884878

martedì 3 maggio 2016


Massaggiare il bambino

Un gesto d'amore istintivo risvegliato e guidato dalle mani dell'ostetrica

Percorso di tre incontri, per scoprire come massaggiare con amore i propri bimbi.
I papà sono i benvenuti!






Il massaggio:
- è fondamentale per un sano sviluppo psicofisico del bambino
- è un modo per comunicare affetto, presenza, calore e sicurezza
- rafforza la relazione tra genitore e bambino
- favorisce uno stato di benessere e di rilassamento

Gli incontri si svolgeranno i seguenti giorni:
martedì 10 maggio 2016 dalle 11 alle 12
martedì 24 maggio 2016 dalle 11 alle 12
martedì 31 maggio 2016 dalle 11 alle 12


A cura della dott.ssa Martina Varutti, ostetrica.
Per info e adesioni martina.varutti@associazioneamigdala.it o 328 7548191

"Essere portati, cullati, carezzati, essere tenuti, massaggiati, sono tutti nutrimenti per i bambini piccoli, indispensabili, come le vitamine, i sali minerali e le proteine, se non di più." 
 Frédérick Leboyer

sabato 16 aprile 2016

AperiDONNA





In occasione della 1^ Giornata Nazionale della salute della Donna Amigdala ha il piacere di organizzare un evento informativo venerdì 22 aprile, dalle 18.30 alle 19.30.
Parleremo della Salute in relazione alle fasi di ciclicità della donna, di Salute del perineo, stili di vita per prevenire l'osteoporosi. Durante l'incontro ci intratterremo con un aperitivo biologico e stuzzichini sani. Per chi si volesse sperimentare in cucina è ben accetto un piccolo contributo culinario per amplificare il clima di condivisione.




L'evento è gratuito per tutte le socie in regola con il tesseramento annuale.

 
Saranno presenti:
Martina Varutti, ostetrica
Elisa Marcuz, fisioterapista
Per motivi organizzativi chiediamo di dare gentile conferma della presenza a elisa.marcuz@associazioneamigdala.it

martedì 15 marzo 2016


Incontro mamme speciale: DONNA E MAMMA
Il benessere nel dopo-parto


 

Il periodo dopo il parto è una fase speciale della vita della donna e del bambino che coinvolge aspetti personali e sociali. É caratterizzato da forti emozioni, cambiamenti fisici importanti, mutamenti nelle relazioni interpersonali e coincide con l'acquisizione di un nuovo ruolo, di una nuova identità.

Analizzeremo diverse tematiche con l’ostetrica:

  • I controlli post-parto
  • La contraccezione specifica per il post-parto
  • Ciclo mestruale e sessualità
  • Allattamento e cenni sullo svezzamento naturale
  • Igiene intima e prevenzione delle infezioni urogenitali
  • Spazio libero per le domande e per il confronto

L’incontro (gratuito per tutte le socie) si terrà giovedì 7 aprile, dalle 10 alle 12  presso la sede dell’Associazione Amigdala.

Incontro a cura della dott.ssa Martina Varutti, ostetrica

Per info 3287548191 o martina.varutti@associazioneamigdala.it

sabato 5 marzo 2016

PERCORSO BENESSERE IN GRAVIDANZA


10 incontri dal 6 aprile 2016 per accompagnare i cambiamenti nella gravidanza, attraverso esperienze pratiche e piacevoli, nel contesto del piccolo gruppo. Si opera a livello cognitivo, fornendo informazioni su gravidanza e parto (ridimensionando convinzioni errate e fantasie paurose,...); a livello della sfera emotiva, lasciando spazio alle emozioni connesse alla condizione stessa, all’affrontare lo sconosciuto e un nuovo ruolo di responsabilità, permettendo alla donna di esprimere anche ciò che, il più delle volte, non riesce a condividere con chi le sta accanto; si lavora sulla postura, non solo in modo correttivo di atteggiamenti, posizioni errate e contratture muscolari croniche, ma anche per aumentare la gamma di movimenti lenti e morbidi; si lavora sull’aspetto fisiologico, per ripristinare una respirazione profonda e per incidere sul tono muscolare. 


Percorso tenuto dalla dott.ssa Erica Cossettini, psicologa psicoterapeuta,
dalla dott.ssa Elisa Marcuz, fisioterapista
e con la dott.ssa Martina Varutti, ostetrica.



E per tutte le partecipanti,
in regalo un mini servizio fotografico con Alessandra Guerra
un incontro aggiuntivo sulle fasce portabebè, tenuto da Chiara Marzari

Per info e adesioni: erica.cossettini@associazioneamigdala.it, 392 9816587


lunedì 15 febbraio 2016

INCONTRO INFORMATIVO "MI FASCIA CAPIRE"




 Incontro informativo sull'arte del Babywearing, gratuito per i tesserati Amigdala (possibilità di tesseramento ad inizio evento, costo tessera associativa annuale 15 euro).
Parleremo del bw , dalle origini ad oggi, come pratica antica e accogliente; di come il bw possa soddisfare i bisogni di mamma e bimbo; di fisiologia e di posture. Vedremo nello specifico i diversi supporti e le diverse posizioni , nel rispetto delle tappe evolutive del nostro piccolo.
NON verranno trasmesse tecniche di legatura.
L'incontro sarà tenuto dalla consulente del Portare Chiara Marzari, in collaborazione con l'ostetrica Martina Varutti e la fisioterapista Elisa Marcuz dell'Ass. Amigdala.

Prenotazione OBBLIGATORIA


Chiara Marzari
328.8599250
fascioteca. udine@gmail.com
fb: fascioteca udine
www.associazioneamigdala.it

giovedì 14 gennaio 2016

Perineo, postura e movimento


Perineo, postura e movimento
Percorso esperienziale





 Il percorso è rivolto a tutte le donne che hanno il desiderio, la curiosità di approfondire l'argomento, ma anche a coloro che si trovano a dover gestire dei disturbi o che vogliono acquisire consapevolezza del proprio perineo.

Siamo abituati ad accorgerci di avere un perineo quando questo non funziona bene o ci dà disturbi, nel caso migliore lo scopriamo in occasione di una gravidanza. Ma questi muscoli ci accompagnano nell'arco di tutta la vita. Spesso già dall'infanzia questa parte del corpo viene considerata un tabù.
Il perineo ha smesso di essere una serie di muscoli, fondamentali solo nella gravidanza e nel parto, per assumere la dignità di luogo che raccoglie una parte importantissima della storia e della memoria della vita delle donne! Informazione e prevenzione sono le parole chiave.
Ma che cos'è il perineo? Dove si trova? Come funziona? Se non funziona, cosa succede? Anche gli uomini hanno un perineo? E' possibile fare qualcosa per stare meglio o per prevenire? Che cosa centrano la postura ed il movimento con il perineo?
Gli obiettivi del percorso sono:
- individuare, localizzare, percepire il perineo all'interno del bacino;
- rilassare, rendere flessibile e attivare progressivamente i muscoli perineali nella globalità corporea;
- dissociare il perineo dagli altri gruppi muscolari del bacino e dell'addome;
- conoscere e riconoscere situazioni in cui la pressione sul perineo aumenta;
- coordinare i muscoli del perineo con la respirazione ed i movimenti;
- integrare le conoscenze acquisite nella vita quotidiana;
- prevenire le disfunzioni del perineo.
Il percorso si articola in 4 incontri + 2 richiami. Si svolgerà di sabato mattina, dalle 9.00 alle 11.30 circa, con cadenza quindicinale, mentre i richiami verranno fatti a distanza di circa 1 mese.
Ogni incontro prevede teoria e parte pratico- esperienziale.
E' richiesto abbigliamento comodo (non jeans) e calzetti antiscivolo.Percorso a numero chiuso, massimo 7 partecipanti.

Programma:
Incontro 1: sabato 13 febbraio 2016, 9.00 - 11.30
Incontro 2: sabato 20 febbraio 2016, 9.00 - 11.30
Incontro 3: sabato 5 marzo 2016, 9.00 - 11.30
Incontro 4: sabato 19 marzo 2016, 9.00 - 11.30
Richiamo 1: sabato 16 aprile 2016, 9.00 - 11.30
Richiamo 2: sabato 21 maggio 2016, 9.00 - 11.30

Conduttrici del percorso:
Elisa Marcuz, fisioterapista
Martina Varutti, ostetrica

Per info e iscrizioni: 333 6327746 oppure elisa.marcuz@associazioneamigdala.it

lunedì 11 gennaio 2016

MASSAGGIARE IL BAMBINO, IL TOCCO GENTILE

Percorso di tre incontri a cadenza settimanale, per scoprire come massaggiare con amore i propri bimbi.





Il massaggio:
- è fondamentale per un sano sviluppo psicofisico del bambino
- è un modo per comunicare affetto, presenza, calore e sicurezza
- rafforza la relazione tra genitore e bambino
- favorisce uno stato di benessere e di rilassamento

Gli incontri si svolgeranno i seguenti giorni:
 martedì 26 gennaio 2016 dalle 11 alle 12
martedì 2 febbraio 2016 dalle 11 alle 12
martedì 9 febbraio 2016 dalle 11 alle 12

A cura della dott.ssa Martina Varutti, ostetrica.
Per info e adesioni martina.varutti@associazioneamigdala.it o 328 7548191

"Essere portati, cullati, carezzati, essere tenuti, massaggiati, sono tutti nutrimenti per i bambini piccoli, indispensabili, come le vitamine, i sali minerali e le proteine, se non di più." - Frédérick Leboyer