Sei abitudini scorrette che possono influire negativamente sul tuo benessere intimo:

1. Indossare biancheria intima in fibra sintetica (es. poliestere) o fibra artificiale (es. viscosa, modal): tali fibre creano un ambiente caldo umido che altera l’ecosistema vaginale e favorisce le infezioni intime. Meglio indossare biancheria intima di cotone!
2. Usare quotidianamente le salviette intime: quasi sempre esse contengono alcol, profumi e conservanti e possono alterare il ph vaginale fisiologico. Andrebbero usate saltuariamente e solo in caso di necessità (se non è possibile lavarsi con acqua e detergente intimo).
3. Usare un detergente non specifico, ad esempio il docciaschiuma: i detergenti intimi hanno una formulazione diversa rispetto ai saponi per il corpo (hanno un ph specifico e sono più delicati). Un consiglio? Tieni un flacone di detergente intimo anche nel box doccia, così non ci saranno più scuse!
4. Indossare quotidianamente i salvaslip, soprattutto se sintetici: impediscono la traspirazione e possono dar luogo ad irritazioni vulvari. Se si rende necessario il loro uso sarebbe meglio usare i salvaslip in cotone non sbiancato oppure i salvaslip lavabili.
5. Condividere l’asciugamano dedicato all’igiene intima con altre persone: ognuno deve utilizzare un asciugamano personale. Anche se si tratta di persone di fiducia, l’asciugamano potrebbe diventare un serbatoio per i patogeni e favorire la trasmissione di infezioni intime.
6. Usare sempre gli assorbenti interni: essi possono essere molto dannosi, in quanto vengono sbiancati con sostanze chimiche aggressive e assorbono i fluidi vaginali, oltre che le secrezioni mestruali. Se si sceglie di usare gli assorbenti interni sarebbe preferibile usare quelli in cotone e cambiarli molto spesso. Meglio utilizzare la coppetta mestruale o gli assorbenti lavabili!

 

Vorresti maggiori informazioni sull’igiene intima corretta? Vorresti usare la coppetta mestruale ma non sai da dove cominciare? Contattami per una consulenza!

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