Forse è il momento, non rimandare!
La coppetta mestruale è comoda, pratica, anallergica, non altera il ph vaginale e

ti permette di produrre meno rifiuti!
Contattami per una consulenza individuale o con un gruppetto di amiche: capiremo insieme

come scegliere una coppetta, come inserirla e rimuoverla e come gestirla fuori casa.

 Ecco i miei contatti: 3287548191 ostetricamartinav@gmail.com

Acquaticità in Gravidanza
CORSO PRE-PARTO

La ginnastica pre-parto è una ginnastica dolce che si compone di esercizi tonificanti e rilassanti. Ha lo scopo di aumentare/mantenere il trofismo muscolare e far lavorare l'apparato cardio-vascolare della futura mamma. Il rilassamento viene raggiunto mediante l'esecuzione di esercizi respiratori e di allungamento nella vasca piccola in cui la temperatura dell'acqua è di circa 32°C .

L'acqua riveste un ruolo importante in questa attività perché:
- Sostiene il corpo, diminuisce così il peso che grava sulle articolazioni durante l'esecuzione degli esercizi in posizione verticale;
- Sostiene e permette il rilassamento durante gli esercizi svolti in posizione orizzontale nel vaschino;
- Offre una resistenza costante e continua durante gli esercizi di tonificazione senza causare un eccessivo lavoro muscolare;
- Accarezza costantemente la pelle fornendo un massaggio durante tutta l'attività;
- Esercita una leggera ma costante pressione sulle gambe (posizione verticale) favorendo il ritorno venoso;
- Permette di raggiungere posizione di allungamento difficilmente raggiungili a secco.

Il corso è attivo tutto l'anno e si compone di 8 o 12 Lezioni a scelta.

Consulta Orari e Corsi sul sito:
https://www.piscinedifeletto.com/acquaticit--in-gravidanza

CORSO DI FORMAZIONE ECM